季节

一年四季包含春、夏、秋、冬，中医一般认为人体器官对应自然界的四季，应该根据不同的季节来养护器官，常见春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的说法。

春季养生夏季养生秋季养生冬季养生节气养生

季节

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅味道甘甜，而且具有许多养生的好处

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅味道甘甜，而且具有许多养生的好处。1、补充水分西瓜含有92%的水分，是夏季消暑解渴的绝佳选择。吃西瓜可以迅速补充身体所需的水分，帮助保持身体的水分平衡。2、降火解暑夏...
2018-05-18
夏天吃灵芝孢子粉有诸多好处

夏季食用灵芝孢子粉是非常有益的。但在选择灵芝孢子粉时，要选择正规渠道购买，注意产品质量和安全性。希望大家在夏天能够通过食用灵芝孢子粉，保持健康、快乐的生活
2018-05-18
谷雨时节，应注意预防疾病的发生

谷雨是二十四节气中的第六个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自雨生百谷之意。谷雨时节，应注意预防那些疾病的发生呢？一、谷雨取雨水生白谷之意。因此，谷雨前后，百花逐渐开放。
2018-05-18
谷雨时节正是自然之气养阳的好时机，在运动上要讲究适当

中医讲究春夏养阳，秋冬养阴，春日总给人们一种万物生长，蒸蒸日上的景象。此时野外空气清新。正是采纳自然之气养阳的好时机，在运动上要讲究适当。选择动作柔和的锻炼方式，如太极拳、瑜伽等。
2018-05-18
谷雨时节起居方面注意事项

你们知道谷雨时节在起居方面有哪些注意事项吗？一、早上不要起太早锻炼身体。二、要注重调养精神。《素问●保命全形论》说，人以天地之气生，四时之法成。这是说人生于天地之间，人体的内环境会随着自然界中的变化而...
2018-05-18
谷雨时节，要多选用能健脾祛湿的食材

谷雨时节，要多选用能健脾祛湿的食材，如麦冬、玉米须、水崖等。谷雨时节，雨水增多，人体湿气也会加重，热气偏盛，容易上火。因此，养生要注重祛湿气和防止热气入侵，起居上要注意防寒保暖，尤其是体质虚弱的女性。
2018-05-18
谷雨时节早晚要注意保暖

谷雨雨时节，尽管天气转暖，但是气温变化还很大，尤其是早晚与中午的温差相当大。因此早晚要注意保暖，老人、儿童尤其要注意这一点，可适当调整穿衣层次。清晨和晚上会有凉意，穿衣时可以试试混搭t恤，外面罩件薄外...
2018-05-18

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