女性养生、养心的终极秘诀：接纳自己

日常生活中，我们都是马不停蹄，身心都紧绷着一根弦，甚至连睡着都不能彻底放松。身体的紧绷，会影响能量流动，比如说紧张的时候，会手脚冰凉，身体僵硬，还会反过来让情绪更加焦虑，整个人的精气神都很紧绷，最终导...