女性养生
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给小姐姐们健康养生提五点建议
虽然说很多小姐姐们都是吃货，不过想要美容美颜，那就必须要控制自己的食欲喔。小姐姐们要做到多吃碱性食品，比如蔬菜、水果、豆制品和海产品，这些物质能改善酸性体质，减轻乳酸、尿素对于肌肤的伤害
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女人怎么养生？请看这30条
女士养生，就两个字坚持，无论是锻炼还是膳食都是一样的，比如锻炼刚刚来了性质了几次锻炼，感觉挺好，但是一忙起来了，就想今天不做了，明天做吧，今天太累了，明天看看再说，这样就完了，基本上是没有运动的，相当...
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女性养生、养心的终极秘诀：接纳自己
日常生活中，我们都是马不停蹄，身心都紧绷着一根弦，甚至连睡着都不能彻底放松。身体的紧绷，会影响能量流动，比如说紧张的时候，会手脚冰凉，身体僵硬，还会反过来让情绪更加焦虑，整个人的精气神都很紧绷，最终导...
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女性养生做好脚部温暖工作促进睡眠
女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有产热作用的调料。
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